純植物精油的日(rì)常使用方法
1、按摩
按摩是衆多使用方法中有效果的一種,也是精油普遍的一種使用方法。由于純精油的濃度很高,不能直接按摩使用,所以一定要和基礎油調配,才能進行按摩。
一般身(shēn)體(tǐ)按摩調配的比例是2.5%,也就(jiù)是50ml的基礎油中加入25滴純精油的比例;一般面部按摩油比例是1%,50ml的基礎油加入12滴純精油。注意:敏感皮膚使用前需要進行精油皮試。
2、泡浴
泡浴是療效很快(kuài)的使用方法,單純的泡浴對身(shēn)體(tǐ)的好處就(jiù)已經很多了,配合精油更有助于促進血液循環、增強血管彈性、調節身(shēn)體(tǐ)機能等等。我們可(kě)以選擇1種或幾種喜愛的精油,總數不要超過8滴,先用純牛奶稀釋一下,倒入浴缸,泡浴10-15分(fēn)鍾即可(kě)。
3、香薰
我們通常可(kě)以購(gòu)買香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等,進行香薰使用,使用香薰爐需要再購(gòu)買無香無煙的蠟燭使用。也可(kě)以将精油1、2滴滴在面巾紙上,精油會慢(màn)慢(màn)的散發宜人(rén)的味道。不要将精油滴在加濕器中,這樣對加濕器和精油都(dōu)不好。
4、與面霜、乳液等護膚品調和
選擇無香的純植物基礎面霜、乳液,50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就(jiù)可(kě)以了,例如(rú):涵萃軒的玫瑰水潤瑩白(bái)乳、金縷梅收斂緊緻精華霜等,這種無香乳液可(kě)以去(qù)涵萃軒、田緣舞沙等信譽好的精油商家購(gòu)買。
5、冷(lěng)、熱(rè)敷
在1L的熱(rè)水或冷(lěng)水中加入5、6滴純精油的比例,攪勻,将幹淨毛巾浸濕,敷在需要的部位。熱(rè)敷可(kě)以清潔毛孔、緩解疼痛等,冷(lěng)敷主要針對降溫、曬傷、消腫等。
6、吸入法
可(kě)以直接将精油1滴,滴在掌心,雙手相(xiàng)搓,然後蓋在鼻子周圍,深呼吸。通常這個方法隻針對薰衣草精油和茶樹(shù)精油。
7、蒸汽蒸發法
将玻璃、陶瓷、不鏽鋼(非塑料材質的)的碗中,加入沸水,滴入2、3滴純精油,将臉貼近碗口,深呼吸3、5分(fēn)鍾即可(kě)。頭部蓋上大(dà)毛巾,防止蒸汽流失。
- 下一篇:沒有了